.

Mmm mina armar ser verkligen inte bra ut...

Tydliga tecken och varningssignaler:

• Du är trött på morgonen även när du har sovit länge och ostört flera nätter i rad. 
• Du har svårt att somna på kvällen och vaknar kanske tidigt på morgonen utan att kunna somna om.
• Du känner dig likgiltig och struntar i vad som händer omkring dig, eller känner dig nedstämd och orolig. 
• Du har lätt att fastna i negativa tankar.
• Du blir lätt irriterad och otålig över småsaker. 
• Du får ont i magen, spänningshuvudvärk eller hjärtklappning.
• Du har tappat lusten för sex.
• Du får lättare och oftare infektioner. 
• Du har svårare att koncentrera dig och glömmer lättare bort saker.
• Du upplever att tiden aldrig räcker till och höjer därför tempot, och försöker göra flera saker samtidigt.
• Eftersom tiden inte räcker till väljer du bort vila, fritidsaktiviteter, nöjen och kontakt med släkt och vänner.
• Du behöver alkohol, nikotin, koffein, eller sömnmedel för att orka med vardagen - eller tar till fett, socker, alkohol eller nikotin som en tröst.

Hm stämmer flera av dessa in på dig bör du varva ner innan det är för sent,,.....


källa apoteket.se